四、初次进入高海拔地区，一定要注意自己的身体状况哦一般建议，行程开始前，提前半天到一天抵达兰州/西宁，预留时间休整一下，适应一下西北的高原气候，不要一下飞机或者火车就开始行程。从此她每天都到江边悬望。🚆🧊♨🚘其次要空气湿度大，📫🕑🔢水汽充足。🥮📔📰🦊look4 红色毛衣+白色纱裙+白色毛毛鞋红色毛衣搭配：👢🌬📹毛衣实物颜色是很正的大红色，☢🍟🧵会比较挑肤色。👢🌬📹（1）衣服：🐽🌬👿保暖内衣（最好吸汗、🐽🌬👿速干）厚毛衣加羽绒服是最佳套餐。⏲😇🎐不管是哪一种搭配方式，🧩🚠都非常简单不会出错，🟤🔟🕯😍是新手最容易上手的色彩组合。🐯👒♏